Почему я дрожу, когда курю?

Это обычный опыт, особенно для новичков, но это может случиться с каждым. Дрожь или ощущение озноба во время курения обычно связано с воздействием никотина на организм.

Вот разбивка наиболее вероятных причин, от самых распространенных до менее частых.

1. Эффект никотина (самая распространенная причина)

Никотин является мощным стимулятором и оказывает несколько прямых воздействий на организм, которые могут привести к дрожи:

Вазоконстрикция:Никотин заставляет ваши кровеносные сосуды сжиматься и сужаться (сужаться). Это уменьшает приток крови к коже и конечностям (например, рукам и ногам). Когда к вашей коже поступает меньше теплой крови, вы можете почувствовать внезапный озноб или холод, который заставляет ваше тело дрожать в попытке выработать тепло.

Выброс адреналина:Никотин стимулирует выброс адреналина (адреналина). Этот гормон «борьбы или бегства» увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также может вызывать мышечные подергивания или тремор, которые могут ощущаться как дрожь.

Стимуляция нервной системы:Будучи нейростимулятором, никотин напрямую влияет на ту часть мозга, которая регулирует температуру тела и контроль мышц. Иногда это может проявляться в виде дрожи или тремора, особенно если доза слишком высока для вашей переносимости.

Думайте об этом, как если вы выпьете крепкий кофе натощак.-вы можете почувствовать дрожь. Вейпинг может вызвать у вас "приятную-дрожь".

2. Охлаждающее ощущение пропиленгликоля (PG).

Жидкость для электронных сигарет-вашего вейпа содержит базовую жидкость, обычно смесьПропиленгликоль (PG)и растительный глицерин (VG).

PG известен своим «ударом в горло», но при испарении он также оказывает небольшой охлаждающий эффект.У некоторых людей с повышенной чувствительностью это физическое ощущение прохлады в горле и легких может быть ошибочно истолковано мозгом как ощущение холода тела, что потенциально может вызвать реакцию дрожи.

3. Психологическая или условная реакция

Иногда причина не чисто физическая.

Ожидание/Плацебо:Если вы уже слышали о «приятной-дрожи» или испытывали ее раньше, простой акт вейпинга может вызвать условную реакцию. Ваш мозг ожидает ощущения, поэтому он его создает.

Сенсорная перегрузка:Сочетание вкуса, удара в горло, облака и прилива никотина может стать сильным сенсорным переживанием, которое на мгновение перегружает вашу систему, приводя к физической реакции, такой как дрожь.

4. Менее распространенные, но важные причины

Аллергическая реакция или чувствительность:Хотя и редко, у некоторых людей может быть чувствительность или легкая аллергия на какой-либо ингредиент вейп-сока (специфический ароматизатор, PG или даже сам никотин). Дрожь может быть незначительным симптомом этого. Если вы также испытываете сыпь, зуд или затрудненное дыхание, немедленно прекратите прием и обратитесь к врачу.

Уровень никотина слишком высок:Если вы недавно перешли на устройство с более высоким содержанием никотина (например, перешли с капсульной системы на мощный мод) или используете более концентрированную жидкость для электронных сигарет, чем вы привыкли, интенсивное воздействие никотина может легко вызвать дрожь и другие побочные эффекты, такие как головокружение или тошнота.

---

Что вы можете с этим поделать

Проверьте уровень никотина:Это первое, на что стоит обратить внимание. Если у вас сильная дрожь, возможно, вы употребляете слишком высокий для вас уровень никотина. Попробуйте перейти на жидкость с низким содержанием-никотина-.

Замедлите темп:Делайте меньше затяжек и делайте их больше. Цепное-вейпинг очень быстро доставляет большую дозу никотина, что является верным способом вызвать дрожь и тошноту (часто называемую "ник-тошнот").

Оставайтесь гидратированными:И PG, и VG гигроскопичны, то есть впитывают влагу. Это может способствовать обезвоживанию организма, из-за чего вы можете почувствовать холод. Во время курения пейте много воды.

Убедитесь, что вы едите:Вейпинг натощак сделает воздействие никотина более выраженным и может привести к дрожи.

Попробуйте другую E-жидкость:Если вы подозреваете, что виноват PG, попробуйте жидкость с более высоким соотношением VG (например, 70 % VG / 30 % PG), чтобы проверить, утихнет ли дрожь.

Когда стоит беспокоиться:
Хотя дрожь обычно безвредна и временна, если она сильная, то сопровождаетсяболь в груди, значительная одышка, учащенное или нерегулярное сердцебиение или спутанность сознания,вам следует обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком более серьезной реакции.

Подводя итог, можно сказать, что дрожь, которую вы чувствуете, скорее всего, является прямой физической реакцией на никотин, вызывающей сужение кровеносных сосудов и вызывающую у вас озноб в сочетании со стимулирующим действием на нервную систему.